Как правильно укладывать ребенка спать без истерик

На главную › Мамам на заметку › Как правильно укладывать ребенка спать без истерик ›

Как правильно укладывать ребенка спать без истерик. Полезные советы от психологов. Что делать, если ребенка невозможно уложить спать...

Малыши раннего возраста крайне нуждаются как в ночном, так и в дневном сне. Ведь их организм активно развивается, и телу, равно как и мозгу, отдых просто необходим. Во сне у детей перезагружается мозг, расслабляются мышцы, отдыхает нервная система.

Сон – это фундамент здоровья, который закладывается в самом детстве. Поэтому малышам так важно спать определенное время и набираться сил.

Однако многие мамы задаются вопросом как правильно укладывать ребенка спать без истерик. Как показывает практика, в большинстве семей процесс перехода ко сну является весьма сложным и напряженным.

Ниже описаны советы психологов как справиться с данной проблемой, дабы не травмировать психику ребенка и не нервничать самим.

Ребенка невозможно уложить спать

Если ребенка действительно невозможно спокойно уложить спать, то психологи советуют воспользоваться некоторыми нехитрыми правилами:

  • Необходимо выработать четкий режим, чтобы малыш ложился и вставал в одно и то же время. Это касается не только будних дней, когда родителям нужно вставать на работу, но и выходных и отпусков. Ибо выбившегося из режима ребенка сложно вернуть обратно в режим.
  • Желательно за час до сна избегать шумных игр, громкой музыки, активных физических нагрузок. Игры должны быть максимально спокойными (рисование, лепка, чтение книг).
  • Можно подключить к процессу укладывания спать папу. Как правило, малышу проще расслабиться, когда он уверен, что оба родителя находятся рядом.
  • Нужно заранее предупреждать карапуза о том, что скоро наступит время сна и ни в коем случае резко не прерывать его процесс игры. Всегда важно договариваться с ребенком.
  • Ежевечерние ритуалы важны для малыша, так как благодаря им вырабатывается привычка ложиться спать после определенного ритуала. В каждой семье ритуал может быть свой. Можно, например, поднести ребенка к окну или поставить его на табурет, показать и рассказать о том, что на улице уже темно, и все дети пошли спать, придумать какую-нибудь историю про спящий город и спящих друзей.
  • Некоторые карапузы очень любят сказки. Поэтому не стоит скупиться на приятные рассказы перед сном.
  • Нежные поглаживания, приятные слова и поцелуи позволят ребенку расслабиться, почувствовать теплоту и любовь и спокойно уснуть.

 

Читайте также:


Чтобы добавить комментарий Вам необходимо Войти или Зарегистрироваться
41 просмотров
5 комментариев

Комментарии к статье


Наталья Самокутова
ноя 04 2021, 16:23, Россия, Калыма,  

У меня до сих пор не получается укладывать спать без истерик. Не могу угомонить шумные игры вечерами.

Анна Ермолаева
ноя 04 2021, 16:25, Россия, Москва,  

У нас есть ритуал с самого детства. Я подвожу малышей к окну, показываю им пустую детскую площадку, рассказываю о том, что спят все соседские дети (Ксюша, Ваня, Сеня и т.д.). Потом веду детей к кровати спать, и они сами засыпают. Все это постепенно, не в один момент делаю, заранее и нпкуда не спешу. Помогает))

Екатерина Колоницкая
ноя 04 2021, 16:27, Беларусь, Минск,  

Вы молодцы, что сумели своих детей приучить к такому интересному ритуалу. Моим перед сном мультики подавай. Старшая после них вообще угомониться час не может((

Оленька Гиль
ноя 04 2021, 16:26, Беларусь, Гомель,  

Мы перед сном рисуем обычно. Но спать укладываемся долго, малышка постоянно крутится перед тем как уснуть и типа писать в туалет бегает (лишь бы не спать).

Екатерина Колоницкая
ноя 04 2021, 16:26, Беларусь, Минск,  

Та же проблема со старшей(( Младшая засыпает сама и быстро

Новые статьи
Как правильно укладывать ребенка спать без истерик

Как правильно укладывать ребенка спать без истерик. Полезные советы от психологов. Что делать, если ребенка невозможно уложить спать...

42 просмотров 5 комментариев
Какой слинг выбрать для новорожденного ребенка

Какие бывают слинги, основные их виды и как правильно выбрать. Как нужно носить ребенка в слинге...

30 просмотров 4 комментариев
Нужно ли давать карманные деньги ребенку

Нужно ли давать детям карманные деньги и обязаны ли родители это делать. Сколько денег давать подростку на карманные расходы...

30 просмотров 4 комментариев
Как правильно выбрать матрас для ребенка

Какой жесткости выбрать матрас для ребенка и на что ещё обратить внимание. Какой чехол на матрас лучше для новорожденного малыша...

36 просмотров 3 комментариев
Какой поильник выбрать ребенку

Какой поильник купить ребенку в 6 месяцев и старше. Основные виды и типы конструкций. С какого возраста можно давать поильник...

41 просмотров 3 комментариев
Как правильно выбрать детскую коляску для новорожденного

Советы опытных мам о том, как выбрать хорошую детскую коляску и не ошибиться с выбором, на что обратить внимание при покупке...

118 просмотров 3 комментариев