"Схожу с ума в декрете" - одна из самых популярных фраз среди новоиспечённых мам. Данная проблема понятна, ведь каждый день молодой мамочки как две капли воды поход на предыдущий. А если малыш родился совсем недавно, то к однообразному ритму жизни женщины добавляются бессонные ночи и чрезмерная усталость.
Так как же не сойти с ума дома в декрете?
5 советов о том, как выжить в декрете
- Перво-наперво, никогда нельзя забывать о себе и своих интересах. Нужно стараться побольше отдыхать и высыпаться при первой же возможности. Если малыш лёг спать, женщине также нужно прилечь и постараться заснуть. Так она наберётся сил и избежит нервного истощения.
- Во время грудного вскармливания молодая мама может спокойно читать интересную книгу.
- Когда в гости приходят бабушки с дедушками, необходимо по возможности уединяться ото всех и просто послушать тишину или же заниматься любимым делом (вязанием, вышиванием, рисованием), хоть ненадолго. Это также отвлечёт молодую маму и придаст ей новых сил.
- В выходные дни, а также вечерами нужно стараться оставлять малыша с папой и, по возможности, выбираться в кафе с подружками или в гости к ним.
- Во время готовки, уборки, игр с малышом, можно в наушниках или на громкой связи слушать интересные аудиокниги или музыку.
Не стоит забывать о том, что декрет - это не только время по уходу за ребёнком, но и прекрасная возможность, наконец, задуматься о себе и своих интересах. Большинство женщин после такого длительного отпуска кардинально меняют свою профессию на более интересную и успешную.
Читайте также:
295 просмотров
