Каждая дама в положении ждет с нетерпением, когда наступит время ее официального выхода в декрет. Как правило, на 7 месяце беременности беременные официально перестают посещать работу и могут вдоволь выспаться, насладиться отдыхом и просто ничего не делать.
Однако такая перспектива интересна только в первые дни (максимум, недели), а дальше у будущей мамочки открывается второе дыхание, и она начинает думать о том, чем заняться в декрете до родов, дабы с пользой и удовольствием провести это время.
Беременным женщинам необходимо отдыхать как можно больше, так как после рождения крохи об отдыхе на ближайшее время можно будет забыть. Однако если с момента появления крохи на свет всё понятно, то до его рождения неясно чем себя занять.
Ниже представлены наиболее популярные увлечения будущих мам.
Чем заняться маме в декрете. 15 интересных идей
- Посещать курсы для беременных. На этих занятиях можно не только получить массу полезной информации, подготовиться к родам физически и морально, но и приобрести новых подруг. Если посещать не только бесплатные курсы при поликлиниках, но и записаться на платные в другие учреждения и клубы, то можно получить большой спектр интересных занятий: плавание для беременных, йога, гимнастика, психологические тренинги и даже узнать, что такое гипноз в родах и как это работает. Психологи и врачи настоятельно рекомендуют женщинам в декрете перед родами обязательно посещать всевозможные курсы и занятия. Это обусловлено тем, что после рождения малыша мамочка будет лишена в первое время привычной жизни и весьма и весьма ограничена в своих интересах. Курсы помогут не только развеяться, но и получить массу полезной информации и наиболее серьезно подготовиться к материнству даже не столько в физическом, сколько в эмоциональном плане.
- Заняться спортом. Гимнастика для беременных, йога, пилатес и бассейн зачастую не противопоказаны дамам в положении. Однако разрешение на посещение занятий все же лучше получить у своего гинеколога, дабы не рисковать ни своим здоровьем, ни здоровьем малыша. Специалисты считают, что лучшее время для тренировок – это утро, так как организм в это время наиболее восприимчив к физической нагрузке. Оптимальное количество занятий в неделю – 2-3, продолжительность – около 30 минут. При выполнении упражнений беременная девушка не должна испытывать усталость и сильное напряжение. Все занятия должны проходить с лёгкостью и удовольствием. Если по тем или иным причинам женщина не может посещать тренировки, то врачи рекомендуют побольше ходить пешком и не засиживаться на одном месте. Движение и чистый воздух идут на пользу будущей мамочке и, соответственно, малышу.
- Больше времени проводить с родными и друзьями. Чем заняться маме в декрете? Конечно же проводить время с родителями, родственниками и другими приятными людьми. После рождения малыша все, даже самые близкие люди отойдут на второй план, так как жизнь мамы в первые несколько лет карапуза будет сосредоточена только на нем одном (мужу, кстати, в этот период тоже будут доставаться крохи внимания). Это природа и с этим ничего не сделаешь, если, конечно, мама не решит взять себе помощницу. В таком случае ей стоит ознакомиться с тем, как выбрать няню для ребенка.
- Посвятить время шоппингу. Причем, не только для себя, но и для ребенка. Как правило, женщины очень любят покупать детские вещи, особенно, находясь в интересном положении. Что может быть увлекательнее и трогательнее выбора боди, шапочек, кофточек и штанишек для своего новорожденного карапузика. Не стоит забывать и о коляске, кроватке, автокресле, пеленальном столике, ванночке и других необходимых в первое время вещах. После родов, как правило, мамочке будет уже не до этого, поэтому закупиться лучше заранее.
- Заняться любимым делом.
- Чем можно заняться маме в декрете? Пением. Не обязательно для этого посещать хор или уроки вокала, пением вполне можно заниматься дома. Мягкие вибрации от материнского голоса успокаивают малыша и дарят ему ощущение блаженства и умиротворения. Для того, чтобы маме понять стоит ли петь малышу в животике, разговаривать с ним и читать сказки, необходимо ознакомиться со статей о том, когда ребенок начинает слышать в утробе матери.
- Читать увлекательные и познавательные книги. Доказано, что малыш в животе чувствует то же, что и мама. Поэтому женщине в положении необходимо выбирать для себя достойную литературу, которая будет вызывать положительные эмоции. Отлично подойдут книги с юмором, детские произведения, сказки, а также литература по саморазвитию и психологии. Самое время прочесть книги по детской психологии.
- Пойти на курсы. Если есть курсы, которые длятся совсем недолго, то пару месяцев можно попробовать вникнуть в иную сферу деятельности, которая всю жизнь была интересна. Например, заняться изучением и освоением профессии фотографа, дизайнера, ай ти специалиста. Собственно, сделать то, что давно хотелось и на что не было времени.
- Что делать маме в декрете до родов? Выучить новый иностранный язык.Благо, сейчас существует масса курсов не только онлайн, но и офлайн. Для дам в интересном положении такая система обучения вполне удобна. А в случае налаженного режима дня женщина может продолжать обучения даже после рождения малыша. А когда карапуз подрастет, мама будет вместе с ним осваивать новые словами и правила иностранной речи. Малыш способен даже быстрее все запомнить и овить, чем взрослый.
- Заняться кулинарией. Вероятно, выпечка, готовка интересных блюд доставят будущей маме истинное наслаждение, даже если ранее она была к этому занятию равнодушна.
- Чем заняться беременной женщине в декрете?Фрилансом. Писать статьи на заказ, рисовать картины, карикатуры, шаржи, делать дизайн сайтов и т.д. Это достаточно удобный способ, особенно если женщина думает о том, как заработать деньги, сидя дома в декрете.
- Путешествовать. Если по тем или иным причинам не удается посетить дальние страны (беременным на последних сроках перелеты не рекомендованы), то путешествовать можно в ближайшие города и исторические места. Наверняка, недалеко от места проживания каждой беременной находится некое интересное место для путешествий, в которое она давно собиралась съездить, но никак не находила на это сил и времени.
- Общаться с другими беременными. Дам в положении связывает очень много общего и хорошо, если после рождения малышей эта дружба только укрепится. Безусловно, многие вопросы можно задать на форуме для мам, например, в разделе Форум, но живое общение тоже никто не отменял.
- Научиться медитировать.Беременность – самое лучшее время, чтобы научиться этому непростому, но столь необходимому занятию. Медитации приведут в состояние покоя душу, добавят сил как моральных, так и физических. А после рождения ребенка этот навык поможет женщине постоянно быть в тонусе, не впадать в депрессии и стрессы и питыть энергией не только себя, но и своего малыша.
- Наслаждаться.Период вынашивания ребенка – самый ответственный, волнительный, но в то же время и волшебный в жизни каждой женщины. Поэтому прожить его нужно с хорошим настроением, наслаждением и удовольствием.
Что ещё можно делать в декрете до родов
- Рисовать карандашами, красками, мелом. Одним словом, к чему душа лежит.
- Расписывать на ткани, посуде, детской мебели и даже на игрушках специальными красками.
- Лепить всевозможные предметы, фигурки, игрушки из теста, глины, пластилина или же холодного фарфора.
- Плести украшения из бисера, ленточек, ниток, тряпочек и др.
- Заняться проделками, аппликациями или оригами.
- Вышивать крестиком, гладью, стразами или бисером красивые картины.
- Оформлять альбомы, открытки, закладки, обложки и т.д. Особенно актуальным будет подготовить альбом для фотографий малыша своими руками.
- Вязать спицами или крючком. Причем, связать можно не только одежду для будущего малыша, плед или пинетки, но и игрушки, подвески на коляску и в кроватку. Также можно обновить себе гардероб и даже супругу, если он не против вязаных вещей.
- Валять из шерсти фигурки, игрушки, предметы быта и пр.
- Шить кукол, одежду, украшения, бытовые мелочи. Словом все, что что доставляет удовольствие. Самое главное, чтобы само занятие приносило беременной девушке спокойствие, удовольствие и умиротворённость. И тут совсем неважно насколько красивым получится связанный свитер, удачно ли выйдет сваляная из шерсти фигурка и понадобится ли ребенку связанная игрушка. Важно, чтобы будущая мамочка поимела удовольствие от самого процесса.
Внимательно ознакомившись с тем, чем можно заняться маме в декрете, любая беременная женщина сможет выбрать для себя подходящее занятие на эти трепетные пару месяцев до момента рождения своего желанного чуда на свет.
Читайте также:
295 просмотров
